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Halte à la surchauffe ! Apprenez à mieux gérer vos énergies

Vous êtes sur tous les fronts, vous devez penser à tout, tout le temps...Vous vous sentez parfois épuisés, vidés ?  
Et si vous appreniez à mieux gérer votre énergie ?
 
Lors de cet atelier, nous explorerons la dynamique de l’énergie et nous identifierons les diverses fuites énergétiques possibles.
Puis nous évoquerons les 3 piliers de votre énergie (alimentation, corps, mental). 
 
Au-delà du stress, nous parlerons « alimentation énergie », corps, sommeil… avec des conseils et des exercices concrets applicables dans votre quotidien professionnel et personnel.
 
 
Intervenante :
Alexia Chaland
Executive Coach
 
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Thursday 7 November 2024
12:30 - 14:00 (GMT +2)
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Alexia CHALAND
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