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Comment préserver vos ressources émotionnelles dans un environnement complexe ?

Les environnements incertains et complexes alourdissent notre charge mentale, sollicitent nos ressources émotionnelles, peuvent épuiser nos réserves. Les distances sociales, l’isolement nous privent de liens qui constituent l’un des principaux facteurs de protection contre le stress.

Ce webinaire abordera des pistes concrètes pour préserver nos ressources émotionnelles et notre bien-être dans un contexte mouvant :

Comment lutter contre le biais de négativité, canaliser son critique intérieur, stopper les ruminations, acquérir des techniques de prise de recul dans les situations stressantes ou frustrantes, prendre soin de ses ressources physiologiques, se ressourcer et cultiver les émotions positives dans son quotidien...

Friday 5th July 2024
12h30 - 13h30 (GMT +1)
  • 10 € Contributing Executive students
    Yearly contributing graduates

  • 20 € Non-contributing graduates
    Non-contributing Executive students
    Non-ESCP

  • Free Contributing young graduates
    Lifelong contributors

Speakers
Nadine Sciacca (ExeMBA00)
Executive coach, speaker
Friday 5th July 2024
12h30 - 13h30 (GMT +1)
  • 10 € Contributing Executive students
    Yearly contributing graduates

  • 20 € Non-contributing graduates
    Non-contributing Executive students
    Non-ESCP

  • Free Contributing young graduates
    Lifelong contributors

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